골프저널 연습장에서나 필드에서 갑자기 드라이버가 찍혀 맞고, 티를 맞추며 일명 ‘뽕샷’이 나오는 경우가 있다.이상하게 잘 맞던 드라이버가 맞지 않으면 볼을 잘 맞추려는 마음에 더 공쪽으로 몸이 쏠리며 찍혀 맞게 된다. 이번 시간엔 이런 스카이볼의 원인과 해결방법을 알아보자. Point 1스카이볼의 원인 스카이볼의 원인은 먼저 백스윙 시 팔만 들어 올린 경우에서 찾을 수 있다. 이 경우 클럽을 가파르게 올렸기 때문에 다운스윙이 가파르게 내려올 수밖에 없다.스카이볼은 다운스윙 시 몸이 공쪽으로 향하는 경우에도 유발된다. 몸이 공쪽으로

골프저널 내리막 경사에서 경사도에 맞춰 어드레스를 할때 상체만 숙이게 되면 임팩트 시 몸이 덮히는 현상이 발생해 생크가 나올 수 있으므로 주의해야 한다. Point 1내리막 경사에서의 스윙의 기본 내리막 경사에서의 스윙 시 몸의 중심이 앞쪽으로 쏠려 스윙축이 무너지는 경우가 많다. 이를 방지하기 위해 몸을 더 숙이기 보다는 몸의 각도는 유지하되 의자에 걸쳐 앉듯이 기마자세를 만들고 유지해주면 상하체가 분리되며 보다 안정적인 스윙이 나오게 된다.내리막 경사에서는 스윙 시 하체를 고정하고 상체는 하프스윙 정도의 크기를 유지해준다. 임팩

싱글을 위한 복습 퍼팅의 비밀 골프저널 연습매트에선 분명 부드럽고 리드미컬한 스트로크의 연속이다. 항상 그랬듯이 훌륭한 스트로크를 뽐내며 자존감을 채워 나가는 건 그리 어려운 건 아니다. ‘최소한 연습할 때만큼은 그렇다’는 걸 본인도 안다.하지만 잔디로만 나가면 굳어져버리는 못난 바디!! “내가 스코어 내려고 왔나, 즐기려고 왔지…”하며 내심 자기 최면, 자기 합리화에 돌입하지만 불안감이 엄습해오는 건 숨길 수 없다.사실 퍼팅 귀신도 성공적인 퍼팅 비결이 무엇인지 모르는 게 골프판이다. 이번 시간에는 저중심 스트로크를

CHAPTER 1일정하게 드로우 치는 법 골프저널 김홍택은 드로우샷을 하려면 어드레스는 평소와 동일하게 하고 테이크백시 클럽이 바닥을 향하게, 백스윙 톱에서는 클럽이 하늘쪽을 보게 하라고 말한다. 이어 클럽이 닫힌 상태에서 내리면 그의 말대로 공이 왼쪽을 향하게 된다. 평소 슬라이스가 나는 사람들이 슬라이스를 개선하기 위해 사용하면 효과적인 방법이다. 또 유난히 슬라이스가 많이 나는 날 임시 방편으로 사용하면 슬라이스 방지에도 도움이 된다. 드로우(Draw) 오른쪽으로 출발했지만 공의 회전과 바람의 저항에 의해 목표지점(왼쪽)으로

골프저널 장타자들의 스윙엔 어떤 비밀이 있을까? 연속 스윙 정밀 분석을 통해 그들이 남다른 비거리를 내는 숨은 비법을 알아보자. 김홍택(26.볼빅)2017 동아회원권 그룹 다이내믹부산 오픈 우승2019 DB손해보험 프로미 오픈 공동 18위2019 GS칼텍스 매경오픈 공동 28위2019 KEB하나은행 인비테이셔널 롱드라이브 챌린지 2위 드라이버 정면 미세한 스트롱그립에 살짝 들려있는 헤드는 훅 페이스이다.체중을 왼발쪽으로 보내겠다는 강력한 의지와 함께 핸드퍼스트 시스템을 임팩트까지 끌고 가겠다는 셋업 라인이다. 골반을 잡아놓고 왼쪽

골프저널 일반적으로 모든 클럽의 스윙 궤도와 몸의 동작은 비슷하다. 단 드라이버, 롱·미들·숏아이언 그리고 웨지 등 각 클럽마다 길이와 사용 목적이 달라 임팩트 시 클럽헤드가 볼에 접근하는 모양이 다를 수 있고, 어떤 이미지를 떠올리며 샷을 하는가에 따라 결과도 크게 달라질 수 있다. 이번 시간에는 크게 나눠 드라이버와 아이언샷의 스윙 이미지에 대해 알아보자. POINT 1 드라이버의 스윙 이미지 드라이버의 경우 볼을 티에 올려놓고 샷을 하기 때문에 보통 상향타격을 떠올리게 된다. 그러나 드라이버샷은 올려치는 이미지보다 쓸어치는 이

골프저널 무작정 어깨를 돌리려 하지 말고 양손을 등뒤로 보낸다는 생각으로 백스윙을 하면 보다 쉽게 어깨 회전이 이뤄진다. 백스윙의 오류 백스윙 시 몸 회전만 너무 과하게 하면 어깨 라인보다 낮게 스윙이 이뤄져 왼쪽 어깨를 돌리게 되고 척추각을 유지할 수 없게 된다. 백스윙 시 코킹을 너무 신경 쓰게 되면 손만 위로 번쩍 들게 된다. 이 경우 회전이 안되며 양쪽어깨에 강한 긴장감이 들어가 스웨이 현상이 나올 수 있다. 백스윙 오류와 해결 많은 아마추어 골퍼에게 발견되는 잘못된 백스윙 2가지로 어깨 회전을 너무 신경 써서 손과 팔이 쳐

싱글을 위한 복습 치명적인 스윙 오류 ‘스웨이’ 골프저널 스웨이가 보이지 않는 탑스윙은 첫째 균형적인 면에서 안정감을 준다. 또한 트렌지션 동작에서의 하체 리드 스킬을 보다 원활하게 실행할 수 있을 것 같은 모습이며 행잉백의 공포에서 벗어날 수 있다는 자신감을 갖게 해 주는 밸런스이다. 스윙의 결정적인 오류 중에 “흔들리다”는 뜻을 내포하고 있는 스웨이(sway)라는 것이 있다. 과연 우리가 알고 있는 보편적 스윙 개념에 대입 시켜볼 때 스웨이가 필요악이라고 단언할 수 있을까?이에 대한 답은 두말 할 것도 없이 “YES

골프저널 최초의 G 투어.코리안 투어 동시 정복자, 작은 키의 핸디를 극복하고 300야드를 날리는 김홍택! 그가 골프저널 독자들을 위해 그만의 노하우와 골프팁을 공개한다. 비거리 업 테크닉, 코스 공략법 등에 이어 그린 주변 어프로치 방법을 소개한다. CHAPTER 1그린 주변 어프로치의 기본 김홍택은 기본적으로 그린 주변 어프로치를 할 때에는 어드레스때 왼손목을 돌려서 잡으면 손목이 펴지면서 손목의 변화를 줄일 수 있다고 설명한다. Hongtaek's Knowhow손목의 스냅 없이 스윙하기 그린 주변 어프로치에서는 퍼팅시 그립처럼

골프저널 프로들의 시합을 보면 풀스윙을 하지 않고, 상황에 따라 컨트롤샷을 하는 경우를 종종 목격할 수 있다. 이러한 샷은 홀까지 남은 거리가 애매할 때 사용하면 유용하다.실전 라운드에서 꼭 필요한 기술인 쓰리쿼터 스윙에 대해 알아보자. POINT 1 쓰리쿼터 스윙의 특징 일부 아마추어 골퍼들은 쓰리쿼터 스윙을 풀스윙 전 단계 정도로만 생각한다.하지만 쓰리쿼터 스윙은 거리와 방향을 정확하게 다룰 수 있는 강력한 무기로, 목표를 정확히 공략할 수 있는 최적의 샷이다.일반적으로 쓰리쿼터 스윙과 풀스윙의 거리 편차는 아이언 기준으로 내

골프저널 TV프로그램이나 인터넷을 통해 무작정 골프에 대한 지식을 습득하는 경우가 많은데, 나에게 맞지 않는 스윙은 몸에 무리를 가져와 자칫 허리, 어깨, 팔 등의 부상으로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다. 자신의 몸에 알맞은 스윙을 찾는 것이 중요하다. POINT 다운스윙 시 적합한 회전 반경 찾기 어깨나 가슴에 클럽을 수평으로 대고 몸에 무리가 가지 않을 정도로 편하게 정면에서 타깃 방향으로 회전해보자.왼쪽 발바닥 전체가 바닥에 닿은 상태까지가 나에게 맞는 회전 반경이다.그 상태에서 조금씩 더 회전하다보면 오른발이 자연스럽게

골프저널 ‘스윙 중에 머리를 들지 마라. 스윙 시 머리를 움직이면 안 된다’는 말을 많이 들어봤을 것이다. 하지만 그보다 더욱 중요한 것은 스윙축의 유지라는 점을 명심하자. POINT 1 스윙축의 이해 벽돌을 쌓아올리는 집을 연상해보자.높이 쌓아올린 벽돌집에서 아래에 있는 벽돌 몇 개가 빠지게 되면 우르르 쏟아질 것이다. 사실 우리 신체도 마찬가지이다. 스윙축이 움직인다고 해서 무작정 상체나 머리로 잡으려고 한다면 우리 몸에 긴장감만 더욱 크게 느껴지게 된다. 또 몸이 경직되면서 하체는 스웨이 & 스웨이드 현상을 유발할 수 있다.머

싱글을 위한 복습 골프저널 절대 무너지지 않을 견고한 싱글탑을 쌓아올렸다고 자부하는 고수들은 다시는 비기너로 돌아가지 않겠다고 다짐하며 매일 스스로 부여한 숙제를 마다하지 않는다. 바로 초보 때의 기억을 되살리며 꾸준한 복습을 실행하고 있는 것이다.상상컨트롤골프에서는 새로운 시리즈로 복습 시간을 만들어, 알고는 있지만 지나쳐버린 숙제들을 하나씩 하나씩되짚어 보는 시간을 가질 계획이다. 이번 시간에는 그 스물일곱 번째 순서로 코킹의 비밀을 다룬다. 코킹이란? 스윙 중에 임팩트 존에 진입하는 헤드의 스피드를 가속화시키기 위

톱 프로에게 배우는 시크릿 레슨 골프저널 최초의 G 투어·코리안 투어 동시 정복자, 작은 키의 핸디를 극복하고 300야드를 날리는 김홍택!그가 골프저널 독자들을 위해 그만의 노하우와 골프팁을 공개한다.비거리 업 테크닉, 코스 공략법에 이어 아이언샷의 정확도를 높이는 방법을 소개한다. CHAPTER 1 +스윙중 체중 이동 줄이기 아이언샷의 정확도를 높이기 위한 하나의 방편으로 김홍택의 경우 처음 어드레스 자세에서부터 왼발에 체중을 실고, 스윙 중간에 체중 이동이 최소화되는 방법을 택했다. 많은 골퍼들이 체중 이동이 잘못돼 오른쪽에 체

골프저널 라운드중 타깃을 가리는 방해물이 볼 앞에 있는 당황스러운 상황에 처할 때가 있다. 이럴 때 타수를 잃지 않고 성공적인 게임을 할 수 있도록 도와주는 드로우샷과 페이드샷 방법을 마스터하자. POINT 1 볼의 진행 방향 및 유용한 상황 드로우샷은 볼이 오른쪽으로 완만하게 출발해 왼쪽으로 휘는 구질을 말한다. 홀이 왼쪽으로 휜 도그레그홀이나 페어웨이 안쪽에 큰 나무와 같은 장애물이 있을 경우 드로우샷이 유용하다.페이드샷은 드로우와 반대로 볼이 왼쪽으로 완만하게 날아가다 오른쪽으로 휘는 구질로서 홀이 오른쪽으로 휜 도그레그 홀이

골프저널 TV프로그램이나 인터넷을 통해 무작정 골프에 대한 지식을 습득하는 경우가 많은데, 나에게 맞지 않는 스윙은 몸에 무리를 가져와 자칫 허리, 어깨, 팔 등의 부상으로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다. 자신의 몸에 알맞은 스윙을 찾는 것이 중요하다. POINT 백스윙 포지션 찾기 먼저 차렷한 상태에서 오른팔을 최대한 이완시켜 어깨와 팔꿈치 위치를 비슷하게 맞춰 옆으로 90도에 가깝게 들어보자.그 상태에서 모양이 틀어지지 않게 손바닥을 뒤집어 눕혀보면 사람마다 유연성이 달라 하늘을 가리키는 각도가 달라진다.그 팔의 각을 고정해

골프저널 스윙 시 아마추어 골퍼들이 가장 많이 범하는 실수중 하나가 머리가 움직이지 않게 고정해야 한다는 고정 관념에 휩싸이는 점이다. 그러나 무작정 머리 위치 고정에만 신경쓰다보면 오히려 어깨 회전 뿐 아니라 팔의 움직임까지 방해해 역피봇, 배치기, 상체가 엎어지는 스윙 동작을 초래하기 쉽다. POINT 1 스윙의 기초 머리로 내 몸의 움직임을 잡으려 하지 말고 양쪽 안쪽 무릎에 긴장감을 주고 상체는 자유롭게 움직일 줄 알아야 일정한 리듬의 템포가 나오게 된다. POINT 2 시선의 이해 머리와 시선은 다른 개념이다. 스윙 시 무

골프저널 장타자들의 스윙엔 어떤 비밀이 있을까? 연속 스윙 정밀 분석을 통해 그들이 남다른 비거리를 내는 숨은 비법을 알아보자. 연재 첫 번째 순서로 ‘월드 롱드라이브 챌린지’ 챔피언 팀 버크의 스윙을 분석한다. 팀 버크 Tim Burke2013 볼빅 월드 롱 드라이브 챔피언십 우승2015 볼빅 월드 롱 드라이브 챔피언십 우승2019 약 474야드의 드라이브 거리 기록2019 KEB 하나은행 인비테이셔널 롱드라이브 챌린지 우승 Golf Journal 드라이버 정면 드라이버 측면 Credit스윙분석 최종휴 사진 하나금융그룹magazi

골프저널 백스윙을 위해 회전을 해야 한다면 팔을 잘 들어올리는 것이 중요하다. 어깨 관절에 문제가 생겨 팔을 들어올리는 동작에 제한이 온다면 정확한 임팩트를 만들 수 없게 된다. 중장년 골퍼들은 오십견과 같은 어깨의 문제를 가지고 있는 경우가 많다. 건강하게 골프를 즐기기 위해 어깨의 릴리즈 필라테스를 배워보자. Step 1어깨 앞 흉근 릴리즈 작은 공을 가지고 가슴 쇄골뼈 아래, 가슴의 대각선 윗 부분을 가볍게 눌러서 릴리즈 하자. Step 2등근육 릴리즈 1 폼롤러를 견갑골 아래에 두고 측면으로 비스듬이 누워서 준비한다.2 호흡

골프저널 스윙에서 몸통 회전을 잘 하려면 목의 회전부터 확인해야 한다.사실 목은 일상 생활에서 스트레스를 가장 많이 받는 부분 중 하나이다. 이런 스트레스는 목 관절의 움직임을 방해하고, 움직임이 제한된 상태에서 스윙을 하다 보면 부상으로 이어지기 쉽다.좋은 스윙을 위한 관절의 움직임을 찾아주는 릴리즈 필라테스 첫 번째 순서로 목 릴리즈 필라테스 방법을 소개한다. STEP 1 목 앞쪽 근육 풀어주기 1 ‌목 앞 쪽에 쇄골뼈 안쪽에서 귀쪽으로 향하는 강한 근육(흉쇄유돌근)을 귀 뒤에서 쇄골뼈 방향으로 살짝 꼬집듯이 풀어준다.2 ‌흉골