골프저널 비거리를 늘리기 위해 스윙 시 팔을 휘두르는 느낌을 주어야 하지만 그것만으로는 한계가 있다. 팔로만 스윙을 하면 몸과 밸런스가 맞지 않아 방향성을 잃게 된다. 대체 어떻게 스윙을 해야 비거리를 늘릴 수 있을지는 많은 골퍼들이 고민하는 문제다. 먼저 기억해야 할 것은, 팔은 물론 몸통의 움직임까지 같이 이뤄져야 더욱 폭발적인 스피드를 만들어 낼 수 있다는 점이다. Check1스윙은 몸통과 함께 아마추어 골퍼들이 흔히 저지르는 실수 유형중 하나는 X사진과 같이 팔로만 백스윙을 하는 경우다. 이때 스윙 모양은 굉장히 커 보이지만

그린사이드 벙커샷의 해법 골프저널 그린사이드 벙커에서 탈출할 때 주로 쓰는 클럽을 우리는 흔히 샌드웨지라고 한다. 길이는 피칭웨지와 비슷한 길이이며 로프트각은 56도 정도로 많이 눕혀있는 편이며 라이각은 64도 정도에 맞춰져있다. 바운스각은 10도에서 12도 정도를 많이 쓴다. 라이각, 로프트각은 셋업 했을 때 눈으로 확인 가능하며 어렵지 않게 느껴지지만, 오늘 깊이 있게 다룰 바운스각은 그렇지 않다는 것이다. 밑바닥 솔 부분 쪽에 가려있기 때문에 잘 느껴지지도 않고 존재감도 없으며 그다지 중요성도 못 느낀다. 하지만 여기서 집고

골프저널 어드레스 할 때 몸의 기울기는 얼마 정도로 해야 하며 손과 몸의 간격은 어느 정도 떨어져야 하는지는 많은 골퍼들이 궁금해 하는 문제 중 하나이다.나름대로 편안한 방법으로 자신에게 어울리는 어드레스 자세를 취하지만 올바른 어드레스 자세가 나오지 않는다면 스윙에도 영향이 끼쳐 올바른 스윙까지 이어지기 힘들다. Point 1 어드레스의 오류 아마추어 골퍼들의 어드레스에서 발견되는 잘못된 유형 2가지를 지적하면 S라인 어드레스와 C라인 어드레스가 있다. 첫 번째로 엉덩이를 쭉 빼는 어드레스는 S라인이 되기 때문에 허리에 과도한 힘

골프저널 통산 4승, 2014년 한국과 일본에서 동시에 장타상을 수상한 바 있는 박배종의 스윙을 분석한다. 드라이버 정면 드라이버 측면 박배종(34·하나금융그룹) 주요 이력2016, 2017 KPGA 코리안투어 평균 드라이브 거리 2위2018 일본 2부투어 ‘노빌컵’ 우승SK telecom OPEN 2019 공동 25위 Golf Journal Credit스윙분석 최종휴 사진 하나금융그룹magazine @golfjournal.co.kr

골프저널 백스윙을 했을 때 왼쪽 손등만 봐도 이 사람은 공이 어떻게 날아갈 것인지 예측할 수 있다. 공을 원하는 방향으로 보내기 위해 백스윙 시 손등 각도를 체크해보자. Point 1 손등의 각도 체크 제일 바람직한 손등의 각도는 스윙의 각 구간에서도 어드레스 시 손등의 각도를 그대로 변화없이 유지하는 것이다. 이때 좋은 구질의 공을 칠 수 있다. 물론 세계 탑 골퍼인 더스틴 존슨과 같은 선수들은 손목을 안쪽으로 구부려 스윙을 하지만 이런 선수들은 아마추어 골퍼가 할 수 없는 많은 연습량과 이를 받쳐주는 스윙 메커니즘을 갖추고 있어

골프저널 골프를 하는 모든 사람들은 누구나 할 것 없이 긴 비거리와 정확성을 갖고 싶어한다. 비거리와 방향성 향상을 위해서는 여러 가지 조건이 충족되어야겠지만 중요 요소 중 하나는 어깨의 턴이다.스윙의 모든 과정이 멋진 샷을 할 수 있는 필수 조건이 되겠지만 특히 제대로 된 백스윙은 전체 스윙에 지대한 영향을 준다. 백스윙의 길(스윙 패스)을 만드는 방법은 무작정 들고 돌리는 것이 아니라 정립되어온 골프 이론에 의거해 하는 것이 가장 좋다. 신체의 유연성 등 나에게 맞게 간단한 법칙만 적용해주면 생각보다 쉽다는 것을 느낄 수 있을

골프저널 많은 아마추어 골퍼들이 18홀 라운드의 후반 중반부를 지나면 전반에 비해 체력이 떨어지고 집중력이 떨어지는 것을 느끼게 된다. 이것이 골프에서 체력이 중요한 이유이다. 이번 글에는 체력의 밑거름이 되는 몸통의 근지구력 향상에 도움이 되는 운동을 배워보자. Step 1복부의 근지구력 향상에 도움이 되는 운동 1 천장을 바라보고 의자에 앉은 것처럼 공중에 다리를 구부려 들고 발목 사이에 써클을 끼고 누워서 준비한다.2 내쉬는 호흡과 함께 다리를 뻗으면서 상체를 굴곡하여 팔을 수평하게 길게 뻗는다.3 마시는 호흡에 5를 카운트

CHAPTER 1퍼팅 스트로크의 크기 골프저널 아마추어 골퍼들은 퍼팅 시 스트로크가 거리에 비해 너무 큰 것을 종종 발견할 수 있다. 5m 이내의 퍼팅에서는 본인의 어깨 넓이 정도만 스트로크 해도 거리를 충분히 맞출 수 있다. 너무 큰 스트로크를 할 경우 오히려 거리감을 맞추지 못할 확률이 크다. 퍼팅 스트로크의 크기를 적당하게 유지하는 것이 중요하다. Garam’s Advice 5m 이내의 퍼팅5m 이내의 퍼팅에서는 본인의 어깨 넓이 정도만 스트로크 해도 거리를 충분히 맞출 수 있다. CHAPTER 2퍼팅 어드레스 시의 손의 위치

골프저널 통산 4승, 2014년 한국과 일본에서 동시에 장타상을 수상한 바 있는 허인회의 스윙을 분석한다. 드라이버 정면 드라이버 측면 허인회(스릭슨) 주요 이력*통산 4승(KPGA 코리안투어 3승, 일본투어 1승)2008 필로스오픈 우승 2013 헤럴드 KYJ 투어챔피언십 우승2014 JGTO 도신 골프 토너먼트 우승2015 제11회 동부화재 프로미 오픈 우승 Golf Journal Credit스윙분석 최종휴 사진 하나금융그룹magazine@golfjournal.co.kr

골프저널 스윙을 할 때 고관절은 백스윙에서 오른쪽의 내회전과 왼쪽의 외회전이 일어나고, 임팩트를 지나 피니시를 할 때에는 오른쪽의 외회전과 왼쪽의 내회전이 일어나게 된다. 지난호의 고관절의 내회전에 도움이 되는 운동법에 이어, 이번호에서는 외회전의 움직임에 도움이 되는 운동법을 알아보자. 고관절의 외회전 움직임의 릴리즈 필라테스는 겨울철 허리와 하체의 상해 예방에도 도움이 된다. Step 1외전근에 대한 이완 운동 1 한 다리를 외회전하여 반대쪽 무릎 쪽에 올려둔 상태(4자 자세)에서 릴리즈볼(테니스공이나 야구공으로 대체 가능)을

골프저널 많은 사람들이 ‘퍼팅은 밀어쳐야 한다’는 고정관념을 가지고 있지만, 최근 유명 교습가들은 “미는 것보다 임팩트를 하는 것이 퍼팅 성공 확률이 높다”고 말한다. Point 1시계추 원리와 퍼팅 나의 경우 퍼팅 레슨 시 “퍼터는 탭 해야 한다”고 강조한다. 여기서 말하는 탭은 임팩트를 지칭하는 것이다. 미국 PGA투어 경기를 많이 본 사람들은 선수들이 공을 퍼터로 때리듯이 스윙하고 또 팔로스루가 생각보다 짧다는 것을 느꼈을 것이다. 퍼팅도 하나의 스윙이기 때문에 선수들이 헤드 무게를 이용해 시계추 원리로 퍼팅을 하면서 임팩트를

골프저널 골프를 하는 모든 사람들은 누구나 할 것 없이 긴 비거리와 정확성을 갖고 싶어한다. 비거리와 방향성 향상을 위해서는 여러 가지 조건이 충족되어야겠지만 중요 요소 중 하나는 어깨의 턴이다. Point 1어깨 턴의 중요성 이해 어깨를 자연스럽고 부드럽게 많이 회전시켜야 좋은 샷이 나올 수 있다. 이러한 충분한 어깨 턴을 못하는 이유를 ‘유연하지 않아서’라고 생각하는 아마추어 골퍼들이 많다. 대부분의 초보자들은 골프 스윙에 있어 어깨와 팔의 동작을 잘못 이해하고 있으며 팔의 회전에만 의지해 어깨를 돌리려고 하는 오류를 범하고 있

싱글을 위한 복습 골프저널 절대 무너지지 않을 견고한 싱글 탑을 쌓아 올렸다고 자부하는 고수들은 다시는 비기너로 돌아가지 않겠다고 다짐하며 매일 스스로 부여한 숙제를 마다하지 않는다. 바로 초보 때의 기억을 되살리며 꾸준한 복습을 실행하고 있는 것이다. 상상컨트롤골프에서는 새로운 시리즈로 복습 시간을 만들어, 알고는 있지만 지나쳐버린 숙제를 하나씩 하나씩 되짚어 보는 시간을 가질 계획이다. 이번 시간에는 그 서른 두번째 순서로 부상 방지 스윙에 대해 다룬다. 부상 방지 스윙에 대한 단상 프로 선수들과 달리 대부분의 아마

골프저널 올바른 궤도를 만들기 위해서는 여러 가지 조건이 만들어져야 하며, 그중에도 팔의 움직임이 중요하다. Point 1올바른 스윙궤도를 위한 연습 골프는 몸과 팔이 멀어지면 어려워지는 운동이다. 몸통 움직임만 좋다고 해서 좋은 스윙이 나올 수 없다. 좋은 스윙을 위해서는 팔의 움직임을 알아야 한다. 올바른 스윙궤도를 위해서는 백스윙을 차분히 올리면서 그립 끝이 공을 바라보게끔 만들자. 이어 팔로스루에서도 마찬가지로 그립 끝이 공을 바라볼 때 멈춰준다. 이때 포인트는 양손이 항상 몸의 중심인 명치 앞에 올 수 있도록 스윙궤도를 만

골프저널 전가람이 골프저널 독자들을 위해 놓치기 쉬운 어프로치 테크닉을 소개한다. CHAPTER 1어프로치에서의 오류 아마추어 골퍼들의 경우 어프로치에서 가장 많은 실수가 나온다. 가장 흔하게 발생하는 실수가 스윙 크기인데 20~40m의 거리에서 풀스윙을 하는 게 문제다. 보통 무릎 높이까지만 스윙을 해도 30m는 나가는데 아마추어 골퍼들은 대부분 풀스윙을 한다. CHAPTER 2어프로치 연습 어프로치에서도 풀스윙을 해야 한다는 고정관념을 버리자. 적은 크기의 스윙으로 멀리 정확하게 보내는 연습을 하자. 숏게임이 눈에 띄게 좋아질

골프저널 장타자들의 스윙엔 어떤 비밀이 있을까? 연속 스윙 정밀 분석을 통해 그들이 남다른 비거리를 내는 숨은 비법을 알아보자. 연재 다섯 번째 순서로 2019 KPGA 드라이브거리 2위, 2012, 2017, 2018 KPGA 장타상의 주인공 김봉섭의 스윙을 분석한다. 드라이버 정면 드라이버 측면 김봉섭(36) 주요 이력2012, 2017, 2018 KPGA 장타상2019 GS칼텍스 매경오픈 공동 18위2019 SK telecom OPEN 공동 28위2019 KPGA BTR 드라이브거리 2위(301.896야드) Golf Journ

골프저널 정확한 어프로치도 타수를 줄여주는 중요한 포인트이다. 실전에서 도움되는 어프로치를 위한 효과적인 훈련법을 알아보자. 주니어 골퍼들을 지도하다 보면 의외로 클럽별 자신의 어프로치 거리에 대해 잘 모르고 있는 학생들이 많다. 이러한 문제로 고민하는 주니어 골퍼들을 위해 효과적인 어프로치 훈련법을 소개한다. Point 1어프로치와 클럽 선택 효과적인 어프로치 공략을 위해서는 클럽 선택이 중요하다. 어프로치에서 클럽 선택은 여러 번 강조해야 할만큼 중요하지만 주니어 선수들중에도 어프로치 시 클럽 선택의 중요성을 잘 인지하지 못하고

골프저널 스윙을 할 때 아마추어 골퍼들은 대부분 몸통의 회전만을 생각하는 경우가 많지만 실제로 골반에서 일어나는 회전이 더 큰 힘을 만들어 낼 수 있다. 따라서 고관절의 내외회전 범위에 대한 유연성 운동과 함께 골반 턴을 만들어 낼 수 있는 견고한 하체와 고관절 주변 근육들에 대한 운동이 반드시 필요하다.고관절의 외회전에 대한 많은 이완 운동을 하고 있지만 정작 내회전에 대한 운동은 잘 실시하지 않는 것이 현실이다. 한 번의 운동으로 누구나 큰 변화를 느낄 수 있는 고관절의 내회전 릴리즈 운동을 배워보자. Step 1내전근에 대한

골프저널 어프로치샷 중 자신의 공 위치 보다 핀이 높은 곳에 꽂혀있거나, 장애물을 넘자마자 공을 바로 세워야 하는 경우에 적당한 높은 탄도의 피치샷에 대해 알아보자. Point 1 Set Up 라운드를 하다 보면 자신의 공 위치보다 핀이 높은 곳에 꽂혀있거나, 장애물을 넘자마자 공을 바로 세워야 하는 경우가 종종 있다. 이런 상황에서는 원하는 위치에 공을 정확히 떨어뜨려 공의 구름을 최소화 하는 것이 유리하다. 바로 높은 탄도의 피치샷이 필요할 때다. 단, 맨땅이나 짧게 깎인 페어웨이에서는 클럽헤드가 볼 밑을 통과하기 어려우므로 이

골프저널 처음 골프를 칠 땐 티샷이 제일 걱정이지만, 시간이 지날수록 ‘퍼터가 돈이다’라는 말에 점점 공감이 될 것이다. 집과 같이 좁은 공간에서도 효율적으로 퍼터감을 익힐 수 있는 방법에 대해 알아보자. Point 1두꺼운 책을 이용한 퍼팅 연습법 1 약간 두꺼운 책을 찾는다. 그 책을 벽 쪽에 붙이고 책 한쪽 면이 공이라고 생각하고 책의 한쪽 면에 퍼터를 대고 어드레스 자세를 취한다. 2 책 한쪽 면을 퍼터로 쳐본다. 책의 면과 내 퍼터 헤드 페이스가 스퀘어로 맞을 수 있도록 한다. 3 만약 헤드의 토우 쪽이나 힐 쪽이 먼저 책