골프저널 통산 4승, 2014년 한국과 일본에서 동시에 장타상을 수상한 바 있는 허인회의 스윙을 분석한다. 드라이버 정면 드라이버 측면 허인회(스릭슨) 주요 이력*통산 4승(KPGA 코리안투어 3승, 일본투어 1승)2008 필로스오픈 우승 2013 헤럴드 KYJ 투어챔피언십 우승2014 JGTO 도신 골프 토너먼트 우승2015 제11회 동부화재 프로미 오픈 우승 Golf Journal Credit스윙분석 최종휴 사진 하나금융그룹magazine@golfjournal.co.kr

골프저널 스윙을 할 때 고관절은 백스윙에서 오른쪽의 내회전과 왼쪽의 외회전이 일어나고, 임팩트를 지나 피니시를 할 때에는 오른쪽의 외회전과 왼쪽의 내회전이 일어나게 된다. 지난호의 고관절의 내회전에 도움이 되는 운동법에 이어, 이번호에서는 외회전의 움직임에 도움이 되는 운동법을 알아보자. 고관절의 외회전 움직임의 릴리즈 필라테스는 겨울철 허리와 하체의 상해 예방에도 도움이 된다. Step 1외전근에 대한 이완 운동 1 한 다리를 외회전하여 반대쪽 무릎 쪽에 올려둔 상태(4자 자세)에서 릴리즈볼(테니스공이나 야구공으로 대체 가능)을

골프저널 많은 사람들이 ‘퍼팅은 밀어쳐야 한다’는 고정관념을 가지고 있지만, 최근 유명 교습가들은 “미는 것보다 임팩트를 하는 것이 퍼팅 성공 확률이 높다”고 말한다. Point 1시계추 원리와 퍼팅 나의 경우 퍼팅 레슨 시 “퍼터는 탭 해야 한다”고 강조한다. 여기서 말하는 탭은 임팩트를 지칭하는 것이다. 미국 PGA투어 경기를 많이 본 사람들은 선수들이 공을 퍼터로 때리듯이 스윙하고 또 팔로스루가 생각보다 짧다는 것을 느꼈을 것이다. 퍼팅도 하나의 스윙이기 때문에 선수들이 헤드 무게를 이용해 시계추 원리로 퍼팅을 하면서 임팩트를

골프저널 골프를 하는 모든 사람들은 누구나 할 것 없이 긴 비거리와 정확성을 갖고 싶어한다. 비거리와 방향성 향상을 위해서는 여러 가지 조건이 충족되어야겠지만 중요 요소 중 하나는 어깨의 턴이다. Point 1어깨 턴의 중요성 이해 어깨를 자연스럽고 부드럽게 많이 회전시켜야 좋은 샷이 나올 수 있다. 이러한 충분한 어깨 턴을 못하는 이유를 ‘유연하지 않아서’라고 생각하는 아마추어 골퍼들이 많다. 대부분의 초보자들은 골프 스윙에 있어 어깨와 팔의 동작을 잘못 이해하고 있으며 팔의 회전에만 의지해 어깨를 돌리려고 하는 오류를 범하고 있

싱글을 위한 복습 골프저널 절대 무너지지 않을 견고한 싱글 탑을 쌓아 올렸다고 자부하는 고수들은 다시는 비기너로 돌아가지 않겠다고 다짐하며 매일 스스로 부여한 숙제를 마다하지 않는다. 바로 초보 때의 기억을 되살리며 꾸준한 복습을 실행하고 있는 것이다. 상상컨트롤골프에서는 새로운 시리즈로 복습 시간을 만들어, 알고는 있지만 지나쳐버린 숙제를 하나씩 하나씩 되짚어 보는 시간을 가질 계획이다. 이번 시간에는 그 서른 두번째 순서로 부상 방지 스윙에 대해 다룬다. 부상 방지 스윙에 대한 단상 프로 선수들과 달리 대부분의 아마

골프저널 올바른 궤도를 만들기 위해서는 여러 가지 조건이 만들어져야 하며, 그중에도 팔의 움직임이 중요하다. Point 1올바른 스윙궤도를 위한 연습 골프는 몸과 팔이 멀어지면 어려워지는 운동이다. 몸통 움직임만 좋다고 해서 좋은 스윙이 나올 수 없다. 좋은 스윙을 위해서는 팔의 움직임을 알아야 한다. 올바른 스윙궤도를 위해서는 백스윙을 차분히 올리면서 그립 끝이 공을 바라보게끔 만들자. 이어 팔로스루에서도 마찬가지로 그립 끝이 공을 바라볼 때 멈춰준다. 이때 포인트는 양손이 항상 몸의 중심인 명치 앞에 올 수 있도록 스윙궤도를 만

골프저널 전가람이 골프저널 독자들을 위해 놓치기 쉬운 어프로치 테크닉을 소개한다. CHAPTER 1어프로치에서의 오류 아마추어 골퍼들의 경우 어프로치에서 가장 많은 실수가 나온다. 가장 흔하게 발생하는 실수가 스윙 크기인데 20~40m의 거리에서 풀스윙을 하는 게 문제다. 보통 무릎 높이까지만 스윙을 해도 30m는 나가는데 아마추어 골퍼들은 대부분 풀스윙을 한다. CHAPTER 2어프로치 연습 어프로치에서도 풀스윙을 해야 한다는 고정관념을 버리자. 적은 크기의 스윙으로 멀리 정확하게 보내는 연습을 하자. 숏게임이 눈에 띄게 좋아질

골프저널 장타자들의 스윙엔 어떤 비밀이 있을까? 연속 스윙 정밀 분석을 통해 그들이 남다른 비거리를 내는 숨은 비법을 알아보자. 연재 다섯 번째 순서로 2019 KPGA 드라이브거리 2위, 2012, 2017, 2018 KPGA 장타상의 주인공 김봉섭의 스윙을 분석한다. 드라이버 정면 드라이버 측면 김봉섭(36) 주요 이력2012, 2017, 2018 KPGA 장타상2019 GS칼텍스 매경오픈 공동 18위2019 SK telecom OPEN 공동 28위2019 KPGA BTR 드라이브거리 2위(301.896야드) Golf Journ

골프저널 정확한 어프로치도 타수를 줄여주는 중요한 포인트이다. 실전에서 도움되는 어프로치를 위한 효과적인 훈련법을 알아보자. 주니어 골퍼들을 지도하다 보면 의외로 클럽별 자신의 어프로치 거리에 대해 잘 모르고 있는 학생들이 많다. 이러한 문제로 고민하는 주니어 골퍼들을 위해 효과적인 어프로치 훈련법을 소개한다. Point 1어프로치와 클럽 선택 효과적인 어프로치 공략을 위해서는 클럽 선택이 중요하다. 어프로치에서 클럽 선택은 여러 번 강조해야 할만큼 중요하지만 주니어 선수들중에도 어프로치 시 클럽 선택의 중요성을 잘 인지하지 못하고

골프저널 스윙을 할 때 아마추어 골퍼들은 대부분 몸통의 회전만을 생각하는 경우가 많지만 실제로 골반에서 일어나는 회전이 더 큰 힘을 만들어 낼 수 있다. 따라서 고관절의 내외회전 범위에 대한 유연성 운동과 함께 골반 턴을 만들어 낼 수 있는 견고한 하체와 고관절 주변 근육들에 대한 운동이 반드시 필요하다.고관절의 외회전에 대한 많은 이완 운동을 하고 있지만 정작 내회전에 대한 운동은 잘 실시하지 않는 것이 현실이다. 한 번의 운동으로 누구나 큰 변화를 느낄 수 있는 고관절의 내회전 릴리즈 운동을 배워보자. Step 1내전근에 대한

골프저널 어프로치샷 중 자신의 공 위치 보다 핀이 높은 곳에 꽂혀있거나, 장애물을 넘자마자 공을 바로 세워야 하는 경우에 적당한 높은 탄도의 피치샷에 대해 알아보자. Point 1 Set Up 라운드를 하다 보면 자신의 공 위치보다 핀이 높은 곳에 꽂혀있거나, 장애물을 넘자마자 공을 바로 세워야 하는 경우가 종종 있다. 이런 상황에서는 원하는 위치에 공을 정확히 떨어뜨려 공의 구름을 최소화 하는 것이 유리하다. 바로 높은 탄도의 피치샷이 필요할 때다. 단, 맨땅이나 짧게 깎인 페어웨이에서는 클럽헤드가 볼 밑을 통과하기 어려우므로 이

골프저널 처음 골프를 칠 땐 티샷이 제일 걱정이지만, 시간이 지날수록 ‘퍼터가 돈이다’라는 말에 점점 공감이 될 것이다. 집과 같이 좁은 공간에서도 효율적으로 퍼터감을 익힐 수 있는 방법에 대해 알아보자. Point 1두꺼운 책을 이용한 퍼팅 연습법 1 약간 두꺼운 책을 찾는다. 그 책을 벽 쪽에 붙이고 책 한쪽 면이 공이라고 생각하고 책의 한쪽 면에 퍼터를 대고 어드레스 자세를 취한다. 2 책 한쪽 면을 퍼터로 쳐본다. 책의 면과 내 퍼터 헤드 페이스가 스퀘어로 맞을 수 있도록 한다. 3 만약 헤드의 토우 쪽이나 힐 쪽이 먼저 책

골프저널 대다수 골퍼들은 비거리를 늘리기 위해 많은 노력과 고민을 한다. 하지만 비거리에만 신경을 쓰다보니 방향이 안 잡히고, 방향을 생각하니 비거리가 줄어들고…. 골퍼들의 고민 타파를 위해 임팩트 시 파워를 싣는 방법을 공개한다. Point 1임팩트 시오른쪽 무릎을 체크하라 임팩트 시 자신의 스윙의 오른쪽 무릎과 오른쪽 발을 체크해보자. 공을 맞추기 위해 몸이 공쪽으로 덤비는 현상이 생기며, 사진처럼 축구공 차듯 앞으로 나오게 된다. 체중 이동을 잘못하고 있기에 거리 손실과 방향 손실이 생긴 스윙이다. 두 마리 토끼를 다 놓쳐버린

싱글을 위한 복습 띄우는 어프로치에 대한 단상 골프저널 TV로 골프중계를 보다보면 가끔 그린 주위에서 멋지게 볼을 띄워 홀 옆에 딱 붙여 버리는 환상적인 장면들을 보게 된다. 나 또한 오래전 어니 엘스의 환상적인 어프로치에 함성과 감탄사를 연발한 적이 여러 번 있었다.프로 선수들은 핀까지 20m도 채 안 되는 거리를 웬만한 나무 하나 훌쩍 넘길 정도의 높이로 띄워친다. 또 참 부드럽게 치면서도 가볍게 친다. 보통은 이런 샷을 플롭샷(flop shot)이나 로브샷(lob shot)이라고 한다.풀스윙의 임팩트를 표현할 때

골프저널 작년 휴온스 엘라비에 셀러브리티 프로암 우승자 전가람! 그가 독자들을 위해 그만의 노하우와 골프팁을 공개한다. 첫 번째 순서로 아마추어 골퍼가 놓치지 쉬운 체형에 따른 아이언 어드레스 방법을 소개한다. CHAPTER 1어드레스 시 중심 위치 대다수 아마추어 골퍼들이 아이언 어드레스에서 가장 흔히 실수하는 부분은 중심을 잡는 법이다.일반적으로 아마추어 골퍼들은 어드레스 시 중심이 뒤에 있다. 이렇게 되면 강한 임팩트를 기대할 수 없음은 물론이고 공조차 제대로 맞힐 수 없다.몸의 중심과 체중을 싣는다는 것의 의

골프저널 장타자들의 스윙엔 어떤 비밀이 있을까? 연속 스윙 정밀 분석을 통해 그들이 남다른 비거리를 내는 숨은 비법을 알아보자. 5년 연속 KPGA 장타상(2007~2011)에 빛나는 김대현의 스윙을 분석한다. 드라이버 정면 드라이버 측면 김대현(31, 제노라인)의 주요 이력2009 한중투어 KEB 인비테이셔널 2차 대회 우승2010 GS칼텍스 매경오픈 우승2012 먼싱웨어 매치플레이 챔피언십 우승 2015 매일유업오픈 우승2019 휴온스 엘라비에 셀러브리티 프로암 공동 2위2019 GS칼텍스 매경오픈 단독 3위2007~2011 5

골프저널 골프에서 스윙의 궤도도 중요하지만 자신의 스윙 리듬을 파악하는 것도 굉장히 중요하다. Point 1스윙의 단계 골프에서는 스윙의 각 단계 어드레스, 테이크백, 백스윙, 탑오브스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우스루, 피니시에 이르기까지 모든 부분이 중요하다. 스윙은 각 단계가 유기적으로 이루어져야 하므로 단계별로 정확한 동작이 중요한 데 많은 아마추어 골퍼들이 스윙의 시작단계인 테이크백의 중요성에 대해 간과하고 있는 경우가 많다. Point 2클럽헤드가 지나가는 길 파악하기 간단하게 올바른 테이크백을 연습하는 방법으로 얼라인먼

골프저널 비거리 증가를 위한 가장 중요한 몸의 움직임은 척추의 정렬을 유지한 채 코일링(몸통 회전)을 많이 하는 것이다. 척추가 구부러지거나 뒤로 젖혀지지 않은 상태에서 몸의 회전이 이루어져야 임팩트 시 파워를 그대로 전달할 수 있기 때문에 척추의 정렬을 유지하고 회전하는 연습을 해야 한다. 몸통의 숨어있는 회전 범위를 찾아 장타자로 거듭나자. Step 1 반드시 해야 하는 옆구리 스트레치 1 인어공주 자세(한쪽 다리는 외회전, 반대쪽은 내회전으로 앉은 자세)로 외회전한 다리쪽 손을 머리에 두고 척추를 길게 늘리고 정면을 바라보고

골프저널 어떤 날은 드라이버는 잘 맞는데 아이언이 안 맞고, 또 어떤 날은 그 반대인 경우도 있다. 드라이버 스윙과 아이언 스윙 사이에는 어떤 차이점이 있기에 이런 현상이 발생할까? Point 1 Set Up 드라이버는 공을 티 위에 올려놓고 상향타격을 해야 하는 클럽이기 때문에 셋업 시 공의 위치는 왼발 뒤꿈치에 놓고 척추를 타겟 반대 방향으로 기울여 어드레스 자세를 취한다. 이때 무게 중심은 오른발에 좀 더 있게 된다. 반면 아이언은 하향타격을 해야 하는 클럽이기 때문에 셋업 시 공의 위치는 양발 가운데에 두고, 척추를 곧게 하

골프저널 라운드 중 거의 매 홀마다 겪는 어프로치 상황에서 그린 주변 짧은 잔디와 딱딱한 지면을 마주하고 고민하는 골퍼들이 있다. 이러한 상황에서 뒤땅이나 탑볼이 나지 않고 정확한 임팩트를 할 수 있는 방법을 알아보자. Point 1 그린 주변 짧은 잔디에서의 어프로치 어드레스 시 공의 위치는 오른발 앞에 두고, 손의 위치는 왼쪽 허벅지 안쪽, 체중은 왼쪽에 유지한 채 스윙한다. 헤드를 낮게 유지한 채 낮은 백스윙과 낮은 팔로우스루를 한다. Point 2 어프로치 스윙의 오류 백스윙과 팔로우 스루 시 손과 팔이 구부러지며 들린 모습