골프저널 비거리 증가를 위한 가장 중요한 몸의 움직임은 척추의 정렬을 유지한 채 코일링(몸통 회전)을 많이 하는 것이다. 척추가 구부러지거나 뒤로 젖혀지지 않은 상태에서 몸의 회전이 이루어져야 임팩트 시 파워를 그대로 전달할 수 있기 때문에 척추의 정렬을 유지하고 회전하는 연습을 해야 한다. 몸통의 숨어있는 회전 범위를 찾아 장타자로 거듭나자. Step 1 반드시 해야 하는 옆구리 스트레치 1 인어공주 자세(한쪽 다리는 외회전, 반대쪽은 내회전으로 앉은 자세)로 외회전한 다리쪽 손을 머리에 두고 척추를 길게 늘리고 정면을 바라보고

골프저널 어떤 날은 드라이버는 잘 맞는데 아이언이 안 맞고, 또 어떤 날은 그 반대인 경우도 있다. 드라이버 스윙과 아이언 스윙 사이에는 어떤 차이점이 있기에 이런 현상이 발생할까? Point 1 Set Up 드라이버는 공을 티 위에 올려놓고 상향타격을 해야 하는 클럽이기 때문에 셋업 시 공의 위치는 왼발 뒤꿈치에 놓고 척추를 타겟 반대 방향으로 기울여 어드레스 자세를 취한다. 이때 무게 중심은 오른발에 좀 더 있게 된다. 반면 아이언은 하향타격을 해야 하는 클럽이기 때문에 셋업 시 공의 위치는 양발 가운데에 두고, 척추를 곧게 하

골프저널 라운드 중 거의 매 홀마다 겪는 어프로치 상황에서 그린 주변 짧은 잔디와 딱딱한 지면을 마주하고 고민하는 골퍼들이 있다. 이러한 상황에서 뒤땅이나 탑볼이 나지 않고 정확한 임팩트를 할 수 있는 방법을 알아보자. Point 1 그린 주변 짧은 잔디에서의 어프로치 어드레스 시 공의 위치는 오른발 앞에 두고, 손의 위치는 왼쪽 허벅지 안쪽, 체중은 왼쪽에 유지한 채 스윙한다. 헤드를 낮게 유지한 채 낮은 백스윙과 낮은 팔로우스루를 한다. Point 2 어프로치 스윙의 오류 백스윙과 팔로우 스루 시 손과 팔이 구부러지며 들린 모습

그린 주변 벙커에선 헤드 페이스가 자신을 향하도록 스윙하라! 골프저널 많은 골퍼들이 두려워하는 장소가 바로 그린 주변 벙커이다. 벙커에서는 기술 못지않게 자신감이 중요하다는 점을 명심하자. Point 1그린 사이드 벙커 공략 대다수 골퍼가 그린 사이드 벙커에서는 클럽을 가파르게 들어 올린 후 공 뒤를 찍어 쳐야 한다는 걸 알고 있지만 자신감 부족으로 과감히 공략하지 못하는 경우가 많다. 클럽을 가파르게 올려야 한다는 건 알지만 코킹은 얼마나 해야 하는지, 백스윙의 크기는 얼마나 올려야 하는지 몰라 망설이게 되는 것이다. 이러한 고민

싱글을 위한 복습 골프저널 숏퍼팅 미스는 대다수 골퍼들에게 골프의 동반자 개념으로 존재한다. 그래서 숏퍼트 잡겠다고 죽어라 매트와 씨름해도 그놈의 불같은 성질머리에 흰머리만 늘어난다. 그냥 순순히 물러설 수 없기에 잡지책이며 유튜브며 모조리 뒤져봐도 돌아오는 답은 “숏퍼트는 자신감이다”, “지나가게 쳐라”, “헤드업 하지 마라” 등등 보편타당한 것들뿐이다.얼마나 지나가게 때리라는 이야기인지? 언제 헤드업을 하라는 건지? 이번 시간에는 이런 의문점들을 조금이나마 해소 시킬 수 있는 상상컨트롤골프만의 《1.8미터의 법칙》으

골프저널 오르막 라이나 내리막 라이를 만나면 아마추어 골퍼들의 경우 터무니 없이 세게 치거나 혹은 약하게 치는 경우가 있다. 연습이 동반된 경우라면 샷의 강약으로 조절할 수도 있겠지만 그렇지 않은 경우라면 평소대로 백스윙을 하고 피니시 동작으로 조절하는 걸 추천하고 싶다. CHAPTER 1오르막 라이 공략법 오르막 라이에서는 평소대로 퍼팅을 하고 피니시를 더 길게 보내 공이 더 회전하게 해주면 공이 오르막을 타고 올라가게 된다. 경사가 심한 오르막 라이의 경우에는 평소보다 백스윙을 좀 더 올리고 피니시를 길게 해준다. CHAPTER

골프저널 장타자들의 스윙엔 어떤 비밀이 있을까? 연속 스윙 정밀 분석을 통해 그들이 남다른 비거리를 내는 숨은 비법을 알아보자. 박상현(36.동아제약)의 주요 이력2009 SK telecom OPEN 우승 2009 에머슨퍼시픽 힐튼남해오픈 우승2014 바이네르 파인리즈오픈 우승 2014 KJ CHOI INVITATIONAL 우승2016 GS칼텍스 매경오픈 우승2016 일본투어 JT컵 우승 2018 GS칼텍스 매경오픈 우승 2018 KEB하나은행 인비테이셔널 우승 2018 제34회 신한동해오픈 우승 드라이버 정면 당장이라도 움직일 것

골프저널 골프에서 스윙의 궤도도 중요하지만 자신의 스윙 리듬을 파악하는 것도 굉장히 중요하다. Point 1숫자를 세면서 스윙하기 스윙의 리듬을 찾는 연습방법은 생각보다 간단하다. 가장 쉽게 할 수 있는 것이 바로 숫자를 세면서 스윙을 하는 것이다. 포인트는 숫자를 셀 때 꼭 말을 하면서 숫자를 세는 것이다. 그렇게 하면 청각으로도 인지를 하기 때문에 좀 더 쉽고 빠르게 자신의 리듬을 찾을 수 있다. Point 2골프공 2개를 이용한 연습 골프공을 치면서 클럽 헤드 뒤에 골프공을 하나 더 두고 밀어내면서 연습한다. 클럽 헤드의 뒤의

골프저널 어드레스에서의 바른 척추의 정렬은 좋은 스윙의 기본이다. 바른 척추의 정렬은 좋은 흉추의 회전을 만들어주고 가벼운 팔의 움직임에도 도움을 준다. 좋은 흉추의 움직임을 찾기 위해 척추의 바른 정렬과 등 근육의 이완을 실시해보자. Step 1흉추의 움직임 찾기 등근육의 이완은 흉추의 움직임과 어깨 관절의 움직임을 개선해준다. 1단계1 폼롤러를 견갑골 아래에 두고 측면으로 비스듬이 누워서 준비한다.2 호흡과 함께 위아래로 움직이면서 릴리즈 한다. 2단계1 폼롤러를 견갑골 아래에 두고 측면으로 비스듬이 누워서 준비한다.2 호흡과

골프저널 어떻게 하면 파워와 스윙 스피드를 늘릴 수 있을까? 대다수 골퍼들의 소망인 비거리 늘리기 비법 공개 Point 1고개를 오른쪽으로 돌려라 유연성이 적어 상체의 충분한 회전이 확보되지 않은 경우 샷의 방향성은 좋지만, 공이 날아가는 거리가 짧아 고민하게 된다. 이 경우 스윙 시 머리를 고정하라는 명제에 너무 얽매여 있지는 않은지 반문해볼 필요가 있다. 스윙을 할 때 머리가 너무 고정되어 있으면 역피봇이나 어깨 턴에 제한이 생겨 몸이 왼쪽으로 무너지는 리버스 피봇 현상이 나타나기 때문이다. 백스윙 구간에서 어깨 회전을 시작할

골프저널 연습장에서나 필드에서 갑자기 드라이버가 찍혀 맞고, 티를 맞추며 일명 ‘뽕샷’이 나오는 경우가 있다.이상하게 잘 맞던 드라이버가 맞지 않으면 볼을 잘 맞추려는 마음에 더 공쪽으로 몸이 쏠리며 찍혀 맞게 된다. 이번 시간엔 이런 스카이볼의 원인과 해결방법을 알아보자. Point 1스카이볼의 원인 스카이볼의 원인은 먼저 백스윙 시 팔만 들어 올린 경우에서 찾을 수 있다. 이 경우 클럽을 가파르게 올렸기 때문에 다운스윙이 가파르게 내려올 수밖에 없다.스카이볼은 다운스윙 시 몸이 공쪽으로 향하는 경우에도 유발된다. 몸이 공쪽으로

골프저널 내리막 경사에서 경사도에 맞춰 어드레스를 할때 상체만 숙이게 되면 임팩트 시 몸이 덮히는 현상이 발생해 생크가 나올 수 있으므로 주의해야 한다. Point 1내리막 경사에서의 스윙의 기본 내리막 경사에서의 스윙 시 몸의 중심이 앞쪽으로 쏠려 스윙축이 무너지는 경우가 많다. 이를 방지하기 위해 몸을 더 숙이기 보다는 몸의 각도는 유지하되 의자에 걸쳐 앉듯이 기마자세를 만들고 유지해주면 상하체가 분리되며 보다 안정적인 스윙이 나오게 된다.내리막 경사에서는 스윙 시 하체를 고정하고 상체는 하프스윙 정도의 크기를 유지해준다. 임팩

싱글을 위한 복습 퍼팅의 비밀 골프저널 연습매트에선 분명 부드럽고 리드미컬한 스트로크의 연속이다. 항상 그랬듯이 훌륭한 스트로크를 뽐내며 자존감을 채워 나가는 건 그리 어려운 건 아니다. ‘최소한 연습할 때만큼은 그렇다’는 걸 본인도 안다.하지만 잔디로만 나가면 굳어져버리는 못난 바디!! “내가 스코어 내려고 왔나, 즐기려고 왔지…”하며 내심 자기 최면, 자기 합리화에 돌입하지만 불안감이 엄습해오는 건 숨길 수 없다.사실 퍼팅 귀신도 성공적인 퍼팅 비결이 무엇인지 모르는 게 골프판이다. 이번 시간에는 저중심 스트로크를

CHAPTER 1일정하게 드로우 치는 법 골프저널 김홍택은 드로우샷을 하려면 어드레스는 평소와 동일하게 하고 테이크백시 클럽이 바닥을 향하게, 백스윙 톱에서는 클럽이 하늘쪽을 보게 하라고 말한다. 이어 클럽이 닫힌 상태에서 내리면 그의 말대로 공이 왼쪽을 향하게 된다. 평소 슬라이스가 나는 사람들이 슬라이스를 개선하기 위해 사용하면 효과적인 방법이다. 또 유난히 슬라이스가 많이 나는 날 임시 방편으로 사용하면 슬라이스 방지에도 도움이 된다. 드로우(Draw) 오른쪽으로 출발했지만 공의 회전과 바람의 저항에 의해 목표지점(왼쪽)으로

골프저널 장타자들의 스윙엔 어떤 비밀이 있을까? 연속 스윙 정밀 분석을 통해 그들이 남다른 비거리를 내는 숨은 비법을 알아보자. 김홍택(26.볼빅)2017 동아회원권 그룹 다이내믹부산 오픈 우승2019 DB손해보험 프로미 오픈 공동 18위2019 GS칼텍스 매경오픈 공동 28위2019 KEB하나은행 인비테이셔널 롱드라이브 챌린지 2위 드라이버 정면 미세한 스트롱그립에 살짝 들려있는 헤드는 훅 페이스이다.체중을 왼발쪽으로 보내겠다는 강력한 의지와 함께 핸드퍼스트 시스템을 임팩트까지 끌고 가겠다는 셋업 라인이다. 골반을 잡아놓고 왼쪽

골프저널 일반적으로 모든 클럽의 스윙 궤도와 몸의 동작은 비슷하다. 단 드라이버, 롱·미들·숏아이언 그리고 웨지 등 각 클럽마다 길이와 사용 목적이 달라 임팩트 시 클럽헤드가 볼에 접근하는 모양이 다를 수 있고, 어떤 이미지를 떠올리며 샷을 하는가에 따라 결과도 크게 달라질 수 있다. 이번 시간에는 크게 나눠 드라이버와 아이언샷의 스윙 이미지에 대해 알아보자. POINT 1 드라이버의 스윙 이미지 드라이버의 경우 볼을 티에 올려놓고 샷을 하기 때문에 보통 상향타격을 떠올리게 된다. 그러나 드라이버샷은 올려치는 이미지보다 쓸어치는 이

골프저널 무작정 어깨를 돌리려 하지 말고 양손을 등뒤로 보낸다는 생각으로 백스윙을 하면 보다 쉽게 어깨 회전이 이뤄진다. 백스윙의 오류 백스윙 시 몸 회전만 너무 과하게 하면 어깨 라인보다 낮게 스윙이 이뤄져 왼쪽 어깨를 돌리게 되고 척추각을 유지할 수 없게 된다. 백스윙 시 코킹을 너무 신경 쓰게 되면 손만 위로 번쩍 들게 된다. 이 경우 회전이 안되며 양쪽어깨에 강한 긴장감이 들어가 스웨이 현상이 나올 수 있다. 백스윙 오류와 해결 많은 아마추어 골퍼에게 발견되는 잘못된 백스윙 2가지로 어깨 회전을 너무 신경 써서 손과 팔이 쳐

싱글을 위한 복습 치명적인 스윙 오류 ‘스웨이’ 골프저널 스웨이가 보이지 않는 탑스윙은 첫째 균형적인 면에서 안정감을 준다. 또한 트렌지션 동작에서의 하체 리드 스킬을 보다 원활하게 실행할 수 있을 것 같은 모습이며 행잉백의 공포에서 벗어날 수 있다는 자신감을 갖게 해 주는 밸런스이다. 스윙의 결정적인 오류 중에 “흔들리다”는 뜻을 내포하고 있는 스웨이(sway)라는 것이 있다. 과연 우리가 알고 있는 보편적 스윙 개념에 대입 시켜볼 때 스웨이가 필요악이라고 단언할 수 있을까?이에 대한 답은 두말 할 것도 없이 “YES

골프저널 최초의 G 투어.코리안 투어 동시 정복자, 작은 키의 핸디를 극복하고 300야드를 날리는 김홍택! 그가 골프저널 독자들을 위해 그만의 노하우와 골프팁을 공개한다. 비거리 업 테크닉, 코스 공략법 등에 이어 그린 주변 어프로치 방법을 소개한다. CHAPTER 1그린 주변 어프로치의 기본 김홍택은 기본적으로 그린 주변 어프로치를 할 때에는 어드레스때 왼손목을 돌려서 잡으면 손목이 펴지면서 손목의 변화를 줄일 수 있다고 설명한다. Hongtaek's Knowhow손목의 스냅 없이 스윙하기 그린 주변 어프로치에서는 퍼팅시 그립처럼

골프저널 프로들의 시합을 보면 풀스윙을 하지 않고, 상황에 따라 컨트롤샷을 하는 경우를 종종 목격할 수 있다. 이러한 샷은 홀까지 남은 거리가 애매할 때 사용하면 유용하다.실전 라운드에서 꼭 필요한 기술인 쓰리쿼터 스윙에 대해 알아보자. POINT 1 쓰리쿼터 스윙의 특징 일부 아마추어 골퍼들은 쓰리쿼터 스윙을 풀스윙 전 단계 정도로만 생각한다.하지만 쓰리쿼터 스윙은 거리와 방향을 정확하게 다룰 수 있는 강력한 무기로, 목표를 정확히 공략할 수 있는 최적의 샷이다.일반적으로 쓰리쿼터 스윙과 풀스윙의 거리 편차는 아이언 기준으로 내