정 철의 시크릿 레슨

왼발의 밸런스로 방향성과 비거리 향상시키기

진행 김혜경 사진 지성진 장소협찬 JB골프아카데미 건대점

스윙에서 왼발의 밸런스가 중요한 이유

아마추어들은 상체 스윙 즉, 백스윙 모양에 많은 의미를 두고 모양을 만들려고 노력한다. 하지만 이것은 잘못된 방법이다. 스윙시 하체의 움직임에 의해 상체 스윙이 바뀔 수 있기 때문이다.

상체 스윙은 인위적으로 만드는 것이 아니라 몸이 반응하는 대로 자연스럽게 만들어지는 것이다.

그 중 키포인트는 ‘왼발의 밸런스’이다. 투수가 공을 던질 때, 태권도 선수가 발차기 할 때, 권투 선수가 복싱할 때에도 공통적으로 왼발이 중심을 잘 잡아줘야 힘을 쓸 수 있다.

골프에서도 백스윙시 오른쪽으로 가있던 힘이 왼쪽으로 충분히 왔을 때 중심을 잘 잡아줘야 클럽을 강하게 휘두를 수 있다. 왼쪽 하체부터 발바닥까지 견고하게 받쳐줘야 일정한 방향성을 유지하고,비거리를 향상시킬 수 있다는 점에 유의하자.

Step 1

오른발은 뒤로 빼주고 왼발로 서서 스윙을 한다. 하프스윙으로 시작해 점차 풀스윙을 해준다.

Step 2

다리를 모아서 준비를 하고 오른발 스텝을 밟고 백스윙을 한 후 왼발 스텝을 밟고 다운스윙을 한다.

Step 3

골프클럽이외에 스윙 배트를 들고 동작을 하며 연습 스윙해본다.

Step 4

동작을 하며 아이언, 유틸리티, 우드, 드라이버 순으로 적응해본다.