[백현범 레슨] 간결한 스윙의 시작 테이크백

어드레스시의 양손과 몸의 간격을 유지하며 양손이 오른쪽 허벅지까지 왔을 때 백스윙 동작을 시작하자

[골프저널] 일관성 있는 스윙을 만들고 싶다면 양손을 몸에서 멀리 보내려 하지 말자. 손만 멀리 보낸다는 느낌 보다는 몸통 회전으로 팔이 따라오는 느낌으로 백스윙을 시작하자.

POINT 1 잘못된 테이크백

팔을 길게 뻗으며 테이크백 하면 왼쪽 어깨와 무릎은 앞쪽으로 쏠리게 되고 클럽헤드는 엉덩이 밖으로나가게 되기 때문에 역피봇 또는 배치기 스윙의원인이 된다

보통 아마추어 골퍼들은 테이크백 시에 양팔을 길게 뻗어 클럽을 지면과 수평으로 맞추려 하는데, 이렇게 테이크백이 시작되면 당연히 양손은 몸에서 멀어지게 된다.

이 경우 손목 각은 펴지게 되며 클럽이 엉덩이 밖으로 나가면서 왼쪽 어깨가 떨어져 한쪽으로 기울어지는 어깨 회전이 나오게 되고, 골프 스윙의 최대의 적인 스웨이가 나오게 된다.
결국 몸통 회전 보다 팔이 주가 되는 스윙이 되어 몸의 힘이 빠지지 않는 스윙이 만들어진다.

스웨이(Sway)란?

미스샷의 원인중 하나로 스윙 과정에서 상반신이 좌우 또는 상하로 움직이는 것을 말한다.

POINT 2 올바른 테이크백

어드레스시의 양손과 몸의 간격을 유지하며 양손이 오른쪽 허벅지까지 왔을 때 백스윙 동작을 시작하자. 이렇게 테이크백을 하면 양어깨는 백스윙까지 수평 회전을 수월하게 할 수 있다. 또한 스윙중 손목각의 변화 없이 클럽헤드는 양손 앞에 위치하게 될 것이다.

Check Point 올바른 테이크백 만들기

1 어드레스 시 양손과 몸의 간격을 체크한다.
2 클럽 헤드와 양쪽 어깨의 큰 삼각형을 기억한다.
3 큰 삼각형을 유지하며 양손이 오른쪽 허벅지 부분에 왔을 때 멈춘다.

Credit

진행 김혜경 글 백현범 사진 김병윤

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