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[INSTRUCTION] 회전 반경과 가동성 향상에 집중한 트레이닝 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2024-04-18 20:15

[INSTRUCTION] 올바른 체중 이동과 비거리 훈련 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2024-03-24 18:23

[INSTRUCTION] 겨울 골프 부상 예방(상체 편) #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2024-02-27 11:58

[INSTRUCTION] 겨울 골프 부상 예방(하체 편) #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2024-01-19 14:35

[INSTRUCTION] 겨울철 어깨 부상 예방을 위한 스트레칭 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2024-01-08 12:02

[INSTRUCTION] 골프 비거리가 줄었을 때 해야 할 운동 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-12-05 15:00

[INSTRUCTION] 밸런스 향상을 도와주는 코어운동 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-10-16 14:00

[INSTRUCTION] 헤드업 교정을 위한 연습 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-10-13 17:00

[INSTRUCTION] 안정된 피니시를 위한 한발서기 밸런스 트레이닝 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-09-17 19:00

[INSTRUCTION] 백스윙 크기를 넓혀주는 스트레칭 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-08-18 17:00

[INSTRUCTION] 골반 회전에 도움을 주는 스트레칭 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-08-02 17:00

[INSTRUCTION] 무릎 강화와 부상 예방 운동 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-06-09 17:00

[INSTRUCTION] 척추 부상 예방과 허리 건강에 좋은 운동 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-04-26 17:00

[INSTRUCTION] 지면 반발력을 키우기 위한 파워 증강 운동 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-03-08 12:00

[INSTRUCTION] 상·하체의 가동성을 높여주는 운동 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-02-03 18:00

[INSTRUCTION] 골프 비거리 향상을 위한 하체 강화 운동 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-01-13 10:00

[INSTRUCTION] Forward Lunge의 해결 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2023-01-02 15:00

[INSTRUCTION] 레이트 버클의 해결 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2022-11-11 17:00

[INSTRUCTION] 얼리 익스텐션의 해결 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2022-10-14 14:00

[INSTRUCTION] 플랫 숄더 플레인(Flat Shoulder Plane)의 해결 #조아해 #골프트레이닝

조아해 | 2022-09-14 14:00

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