일관성 있는 스윙을 하려면 힙 중심이 잘 잡혀있어야 한다. 힙이 제 위치에서 중심을 잡아야 의축이 지켜지며 힙이 제 위치에서 중심을 잡지 못하면 축도 지켜질 수 없다. 어떻게 움직이고 체중을 이동시켜야 힙의 중심을 지키고, 일관성 있는 스윙을 할 수 있는지 알아보자. Check 1_물 흐르듯 자연스러운 체중 이동 많은 골퍼가 잘못된 방식으로 체중을 이동하여 힙을 밀어내고는 한다. 이 경우 힙의 중심이 밀려날 뿐, 올바른 체중 이동과 축을 만들어 내지는 못한다. 체중을 이동할 때 옆으로 밀리듯 이동해서는 안 되며, 회전에 따라 자연스

골프저널 의외로 아마추어 골퍼들이 다운스윙 시의 체중 이동에 대해 잘못 이해하고 있는 것을 많이 볼 수 있다. 정확한 체중 이동에 의한 다운스윙은 공의 방향성과 비거리를 보장한다. Point 1 다운스윙의 출발점 백스윙 탑에서 다운스윙의 출발점은 하체이다. 그러나 대부분 주말 골퍼들은 백스윙 탑에서 하체의 회전에 앞서 양팔과 손으로 골프채를 끌어내리기 바쁘다. 적절한 백스윙 탑을 만들어 놓았다면 다운스윙은 올바른 체중 이동만으로도 쉽게 진행된다. Point 2 다운스윙에서의 체중 이동 체중 이동이라 하여 사람들은 하체를 옆(오른쪽에

골프저널 ‘스윙 중에 머리를 들지 마라. 스윙 시 머리를 움직이면 안 된다’는 말을 많이 들어봤을 것이다. 하지만 그보다 더욱 중요한 것은 스윙축의 유지라는 점을 명심하자. POINT 1 스윙축의 이해 벽돌을 쌓아올리는 집을 연상해보자.높이 쌓아올린 벽돌집에서 아래에 있는 벽돌 몇 개가 빠지게 되면 우르르 쏟아질 것이다. 사실 우리 신체도 마찬가지이다. 스윙축이 움직인다고 해서 무작정 상체나 머리로 잡으려고 한다면 우리 몸에 긴장감만 더욱 크게 느껴지게 된다. 또 몸이 경직되면서 하체는 스웨이 & 스웨이드 현상을 유발할 수 있다.머

사이드 경사 롱아이언샷 비거리 업, 스코어 업을 위한 실전 테크닉! 박세미 프로가 여성 독자들을 위해 힘 있는 골프를 제안합니다. 셋업부터 피니시까지 똑똑하게 롱아이언 다루는 법, 롱아이언 사용 시 체크포인트, 오르막과 내리막에서의 롱아이언 사용법에 이어 이번 시간에는 사이드 경사 롱아이언샷에 대해 알아보자. 레슨 박세미 프로 사진 정 훈 기자 장소협찬 화성골프클럽 공이 발보다 높을 때 Point 1 셋업은 타겟보다 오른쪽 그리고 공의 위치는 중앙, 체중은 6:4로 왼발에 위치시킨다(타겟의 오른쪽에서 타겟으로 휘어지는

타이밍 제대로 알기Ⅴ오른발의 이동 타이밍골프에서 비거리를 내는 조건은 3가지가 있다. 첫 번째는 스윗 스팟에 정확하게 맞추는 것, 두 번째는 타이밍, 세 번째는 스피드이다. 따라서 기본적으로 골프 스윙을 할 줄 알고 공을 잘 맞추는데 거리가 나질 않는다면 타이밍이 좋지 않다고 판단하면 된다.체중 이동 타이밍, 손목의 사용과 타이밍, 왼쪽 다리의 회전 타이밍, 고개의 움직임과 타이밍에 이어 이번 호에서는 다운스윙시 오른발의 이동 타이밍에 대해 알아보자. 다운스윙시 오른발의 이동 타이밍아마추어 골퍼들 중에 그래도 골프에 입문한지 어느

오르막과 내리막 롱아이언샷 비거리 업, 스코어 업을 위한 실전 테크닉! 박세미 프로가 여성 독자들을 위해 힘 있는 골프를 제안합니다. 셋업부터 피니시까지 똑똑하게 롱아이언 다루는 법, 롱아이언 사용 시 체크포인트에 이어 이번 시간에는 오르막과 내리막에서의 롱아이언 사용법에 대해 알아보자.사진 정 훈 기자 장소협찬 화성골프클럽 오르막에서의 롱아이언샷 Point 1 셋업 시 체중은 평상 시 보다 약간 더 왼발쪽, 공은 중앙에 위치시킨다.그립은 왼손으로 덮는 스트롱 그립이 유리하고 스탠스는 좁혀라. Point 2테이크백은 자

타이밍 제대로 알기 골프에서 비거리를 내는 조건은 3가지가 있다. 첫 번째는 스윗 스팟에 정확하게 맞추는 것, 두 번째는 타이밍, 세 번째는 스피드이다. 따라서 기본적으로 골프 스윙을 할 줄 알고 공을 잘 맞추는데 거리가 나질 않는다면 타이밍이 좋지 않다고 판단하면 된다.이번 호에서는 비거리를 내는데 중요한 요소인 타이밍에 대해 알아보도록 하자. 비거리 업을 위한 3가지 조건비거리를 내기 위해 스윗 스팟을 정확하게 맞춰야 한다는 것과 스피드가 있어야 한다는 것은 누구나 공감할 것이다. 공을 멀리 보내기 위해서 정확히 맞아야 하는 것

이정호 프로의 ONLY ONE GOLF스윙의 9단계 피니시Profile이정호 프로(KPGA 정회원)- 현) 청담스포피아 소속- 야마하골프 계약- 건국대학교 골프지도학과 코치- 미국 샌디에이고 골프아카데미(C.M.E)- 전국체육대회 충청북도 대표(91∼95년) 이번 시간에는 스윙의 마지막 단계인 피니시에 대해 집중 탐구해보자. 올바른 피니시 자세, 유형별 미스체크, 피니시 연습방법에 이르기까지…. 이번호 레슨 과제인 피니시에 대해 알아본 후에는 앞에서 연재한 까지 다시 한번 복습하며 자신의 스윙을 점검해보자

SPECIAL REPORT 한국 낭자 세계 골프계를 접수하다!한국(한국계) 선수들이 미·유럽·일본에서 눈부신 활약 대한민국 여자골프는 세상을 향해 포효했다.‘이제부터 우승 쌓기냐? 아니면 개별 우승이냐? 한국계 선수들의 싹쓸이냐?’가 관건이 됐다. 이번에는 강력한 대마 김효주(20·롯데)가 일을 냈다. 김효주가 LPGA(미국여자프로골프) 투어 파운더스컵(총상금 150만 달러) 우승을 차지했다.작년에 비회원 신분으로 LPGA투어 메이저대회인 에비앙 챔피언십에서 우승한 후 올 시즌 LPGA투어로 진출하면서 에비앙 챔피언십에서는 골프 명

팔로우 스루 팔로우 스루란 ‘임팩트 과정의 거울’이다. 즉 이 자세를 보면 스윙과정을 알 수 있고 좌우 손과 힘의 조화와 그리고 다운스윙의 문제점을 발견할 수 있다. 던질 것인가? 턴을 할 것인가?클래식한 스윙에서의 팔로우 스루는 몸을 잡아둔 상태에서 클럽을 목표 방향으로 던지라는 조언을 많이 들어왔다. 그러나 요즘임 바디 턴이라는 새로운 개념의 이론이 유행하면서 회전을 하라는 말을 많이 하곤 한다.사실 이 두 가지 개념은 같은 뜻이기도 하다. 던지는 것도 맞고 돌리는 것도 맞다. 투수들이 볼을 던지는 투구동작을 보면 준비동작에서

팔로우 스루 팔로우 스루란 ‘임팩트 과정의 거울’이다. 즉 이 자세를 보면 스윙과정을 알 수 있고 좌우 손과 힘의 조화와 그리고 다운스윙의 문제점을 발견할 수 있다. 던질 것인가? 턴을 할 것인가?클래식한 스윙에서의 팔로우 스루는 몸을 잡아둔 상태에서 클럽을 목표 방향으로 던지라는 조언을 많이 들어왔다. 그러나 요즘임 바디 턴이라는 새로운 개념의 이론이 유행하면서 회전을 하라는 말을 많이 하곤 한다.사실 이 두 가지 개념은 같은 뜻이기도 하다. 던지는 것도 맞고 돌리는 것도 맞다. 투수들이 볼을 던지는 투구동작을 보면 준비동작에서

트러블샷이란 말 그대로 사고뭉치의 샷이다. 연습장 샷과 다르게 필드에서 라운드하게 되면 오르막, 내리막, 러프, 맨땅에서 샷에 맞부딪치게 된다. 또 날씨나 개인 컨디션에 따라서도 변화무쌍한 샷이 될 수 있다. 특히 한국 골프장의 대부분이 산악지대에 만들어져 라운드 하는 동안 반 이상이 트러블샷에 임해야 하는 경우도 있다. 이러한 트러블샷을 극복하는 데 있어서 기본 스윙은 항시 정상스윙의 반대로 치는 게 기본이다. 그와 함께 트러블 자체가 여러 종류로서 그 방법 또한 다양해야 한다.글 | 임경 (골프클럽 연구가, 레슨프로, ‘임박사